turnen (gymmix)

leerdoel

Wij bieden onderdelen aan uit de volgende gymnastieksporten:

• toestelturnen (zowel dames- als herentoestellen)
• springen (minitramp, toestelspringen, mat, tumblingbaan, varianten)
• ringen zwaaien
• acrogym
• algemene gymnastiek: klimmen en klauteren, zwaaien, duikelen, etc)

Wij bieden deze onderdelen zoveel mogelijk via zgn. profiellijnen (zie ##) aan. Dit wordt via een schema gedaan zodat alle onderdelen evenwichtig aan bod komen.

Wij gaan uit van functionele training; specifieke training van de lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen wordt niet gedaan. De nadruk ligt altijd op de coördinatieve aspecten.

Het doel is dat elke deelnemer, op elke profiellijn, stijgt in niveau. We werken daarom in niveau- en leeftijdsgroepen met individuele aandacht.

Daarnaast vinden we samenwerken en het functioneren in een groep belangrijk. Door middel van spelletjes, maar ook door elkaar (te leren) helpen, elkaar aanwijzingen geven en samen oefeningen uit te voeren stimuleren wij dit.

lesindeling

De les begint met een inleiding. Deze bevat doorgaans voorbereidende oefeningen voor onderdelen die in de les aan bod komen, vaak ook in de vorm van een spel.

Daarna gaat de groep uiteen in drie deelgroepen, die ieder bij een onderdeel gaan oefenen. Zo’n onderdeel bestaat meestal uit verschillende toestelsituaties, waardoor de deelnemers zelden stilzitten en veel oefenen. Elke groep komt bij ieder onderdeel.

Aan het einde moet er vaak opgeruimd worden. Ook dit is een onderdeel van de les. We proberen de les af te sluiten met een spel.

(Dit is zoals de les doorgaans loopt, soms wordt hier van afgeweken.)

vereiste vaardigheden

Er zijn geen bijzondere vaardigheden nodig voor het volgen van de les. We gaan uit van de normale ontwikkeling van de leeftijdsgroep. Het is zeker niet noodzakelijk om al turnervaring te hebben of over bijzondere leningheid te beschikken, al kan dat natuurlijk wel een voordeel opleveren voor de leerweg.

Kinderen die op sociaal-emotioneel, cognitief of motorisch vlak wat achter zijn in hun ontwikkeling, kunnen doorgaans ook deelnemen aan de lessen omdat we werken in kleine groepen. Dit is echter ter beoordeling aan de leiding van de groep. Extra aandacht is geen probleem, mits dit niet ten koste gaat van de groep.

algemene gegevens

leiding

De les wordt gegeven door één gediplomeerde leiding, normaliter geholpen door twee of meer assistenten of assistent-leiding (eventueel in opleiding). Ons doel is één begeleider op 6 deelnemers.