turnen

leerdoel

Toestelturnen (dames- en herentoestellen) en springen staat centraal in deze les. Af en toe doen we dingen als trapeze zwaaien en demogym, als de deelnemers dat leuk vinden. Wij bieden deze onderdelen zoveel mogelijk via zgn. profiellijnen (zie ## ) aan. Dit wordt via een schema gedaan zodat alle onderdelen evenwichtig aan bod komen.

Wij gaan uit van functionele training; specifieke training van de lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen wordt nauwelijks gedaan. De nadruk ligt altijd op de coördinatieve aspecten.

Het doel is dat elke deelnemer, op elke profiellijn, stijgt in niveau. We werken daarom in niveau- en leeftijdsgroepen met individuele aandacht.

Daarnaast vinden we samenwerken en het functioneren in een groep belangrijk. Het elkaar (leren) helpen en aanwijzingen geven is een belangrijk onderdeel van de les.

lesindeling

De les begint met een inleiding: voorbereidende oefeningen voor onderdelen die in de les aan bod komen.

Afhankelijk van de groepsgrootte gaat de groep uiteen om op meerdere onderdelen te gaan oefenen. Zo’n onderdeel bestaat meestal uit verschillende toestelsituaties, waardoor de deelnemers zelden stilzitten en veel oefenen. Elke groep komt bij ieder onderdeel. Bij kleine lesgroepen werken we met de volledige groep alle onderdelen af.

Aan het einde moet er vaak opgeruimd worden. Ook dit is een onderdeel van de les. Vaak eindigen we de les met nog even lekker springen.

(Dit is zoals de les doorgaans loopt, soms wordt hier van afgeweken.)

vereiste vaardigheden

Er zijn geen bijzondere vaardigheden nodig voor het volgen van de les. We gaan uit van de normale ontwikkeling van de leeftijdsgroep. Het is zeker niet noodzakelijk om al turnervaring te hebben of over bijzondere leningheid te beschikken, al kan dat natuurlijk wel een voordeel opleveren voor de leerweg.

algemene gegevens

leiding

De les wordt gegeven door één gediplomeerde leiding. Daarnaast zijn er, afhankelijk van de groepsgrootte, één of meerdere assistenten of assistent-leiding aanwezig. Bij kinderen in de basisschoolleeftijd is ons doel één begeleider op 6 deelnemers, bij deelnemers die op de middelbare school zitten één begeleider op 8 deelnemers. Dit omdat deze leeftijdsgroep elkaar op verschillende onderdelen kan begeleiden.